标签：中医养生脾胃健康饮食习惯生活习惯体质虚弱

脾胃虚弱是中医常见病症，主要表现为消化不良、乏力、食欲不振等。其成因复杂，涉及饮食不当、情绪压力、作息紊乱等多方面因素。本文从日常习惯、体质差异和外部环境等角度分析脾胃虚弱的根源，并提供针对性的调理建议，帮助读者理解如何预防和改善这一问题。