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本文从中医和现代医学两个角度，深入解析"上火"现象背后的科学原因。通过分析体内阴阳失衡、脏腑功能失调等中医理论，结合现代医学对炎症反应、内分泌失调等生理机制的解释，帮助读者全面理解"上火"的本质。文章还列举了日常生活中的常见诱因，并提供了科学有效的调理建议，助您轻松应对"上火"困扰。