嘴唇发紫：原因、症状与应对措施

嘴唇发紫，医学上称为发绀，是一种常见的体征。很多人都会在寒冷天气或剧烈运动后注意到自己的嘴唇颜色变深。虽然偶尔发生可能无伤大雅，但持续或伴随其他症状的发绀则需要引起重视。

首先，嘴唇发紫的常见原因包括环境因素和暂时性生理变化。在寒冷环境中，身体为了保持核心体温，会收缩四肢末梢的血管，导致嘴唇血流减少，颜色变暗。脱水也是一个因素，身体缺水会影响血液的正常循环和颜色。高原地区由于含氧量低，很多人初到时会出现暂时性发绀。此外，吸烟者唇色往往较暗沉，这也是发绀的一种表现形式。

剧烈运动后，由于呼吸加深加快，呼出气体中的二氧化碳增多，血液中二氧化碳分压升高，可能导致血液偏酸性，有时会呈现轻微发绀。情绪激动时，血液循环加速，血液颜色也会有所改变。某些药物，如硝酸甘油，也可能导致暂时性唇色改变。这些情况通常不会持续很久，也不会对健康造成严重影响。

需要警惕的是由疾病引起的发绀。呼吸系统疾病是导致紫绀最常见的原因之一。肺炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺栓塞等，都可能影响氧气在血液中的运输。心脏疾病同样如此，心力衰竭、先天性心脏病、心肌梗死等，会影响血液循环，导致血液中还原血红蛋白增多，从而出现紫绀。贫血，特别是严重的贫血，血液携氧能力下降，也可能导致紫绀。某些中毒情况，如一氧化碳中毒，会严重阻碍血红蛋白与氧气结合，引起特征性的樱桃红唇，但这也属于发绀范畴。此外，甲状腺功能亢进、严重的肝脏疾病、雷诺病（手指遇冷变白变紫）等，都可能引起唇色改变。

当嘴唇发紫伴随以下症状时，应立即就医：呼吸困难、胸痛、头晕、意识模糊、皮肤也呈现紫绀、嘴唇感觉麻木或肿胀。医生会通过询问病史、体格检查、血液气体分析、脉搏血氧饱和度测定、心电图、X光、超声等检查来确定发绀的原因。

对于偶尔发生的、与环境或活动相关的轻微发绀，无需过度担心。但为了健康，建议注意保暖，避免长时间处于寒冷环境；保证充足饮水；戒烟限酒；在高海拔地区缓慢适应；定期进行体检，了解自己的身体状况。如果发绀频繁发生或伴有其他不适，应及时咨询医生，查明原因，对症治疗。

总之，嘴唇发紫是一个需要关注的信号，了解其可能的原因和应对措施，有助于维护健康。但当情况严重或持续存在时，专业的医疗评估是必要的。